夏天頻繁中暑，扭脖子出黑后緩解，可能與個人體質、環境因素、水分補充、散熱不佳、代謝問題等有關。 1.個人體質：有些人的體質較弱，對高溫的適應能力差，容易中暑。比如平素氣血不足、陽氣虛衰的人群。 2.環境因素：夏天高溫、高濕、低風速的環境，使人體散熱困難，增加中暑風險。 3.水分補充：飲水不足，導致身體缺水，影響體溫調節，易引發中暑。 4.散熱不佳：穿著不透氣衣物、長時間處于高溫環境而未采取有效散熱措施。 5.代謝問題：新陳代謝異常，如甲狀腺功能亢進等，可能使身體產熱增加，易中暑。 總之，頻繁中暑需要引起重視，注意改善生活習慣，增強體質，做好防暑措施。如出現中暑癥狀應及時就醫。

你主要的問題是要調理脾胃,你的脾胃消化運化功能出現了問題所以會有這些現象,脾不運化就會出現濕邪中阻,建議你經常用藿香,佩蘭泡水當茶飲,平時可以熬薏苡仁,茯苓粥,祛體內濕氣,飲食宜清淡,不宜服用辛辣的食品.