身材偏瘦且 16 歲后身高增長緩慢，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線閉合情況：如果骨骺線已經完全閉合，通常身高不會再明顯增長；若未完全閉合，仍有長高的可能?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定。 2. 遺傳因素：父母身高較矮會對子女身高產生一定影響，但不是絕對的。 3. 營養狀況：均衡的營養對身高增長至關重要，如充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等。 4. 運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：良好且充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 綜合來看，建議先去醫院進行相關檢查，明確骨骺線狀態，同時改善生活方式，即便身高增長有限，保持健康的身體和良好的心態也非常重要。

這個還是比較有機會的。應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹。

你的情況需要到醫院檢查骨骺和生長激素，如果骨骺沒有閉合，使用生長激素是有長高的可能的，如果骨骺已經閉合也就沒有長高的可能了，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。