陰莖勃起不堅且不持久，可能由心理、生理、疾病、生活習慣、年齡等因素導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.心理：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響勃起功能。
2.生理：陰莖血管、神經功能異常可能引發。
3.疾病：如糖尿病、高血壓、前列腺炎等可能導致。
4.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等不利。
5.年齡：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。
出現陰莖勃起問題應重視，調整生活方式，必要時就醫，遵醫囑治療。

根據描述您應該患有輕微的陽痿.可以增加體育鍛煉,適當吃點具有壯陽功能的食品（非保健品或者藥）,每天多少按摩按摩,堅持做過幾個月你再看.另外我要說的是,陰莖大小長短都不是很重要的事情,只要可以和伴侶共同達到高潮,不影響生育就可以.其他的事情都是虛的,沒有必要追求.提醒你,女性生殖器最敏感的地方不是陰道深處,而是陰唇往里0.7厘米處.所以有的女性在自慰時,手指根本不用插入陰道,而是在陰道口上方輕輕觸摸一會就可以了.

你好陽痿的原因很多：多為心理性的和精神因素引起的.如；緊張,恐懼等,另一方面就是其器質性的,如；神經因素,內分泌因素,以及炎癥,外傷等.造成了勃起中樞的功能以及性神經傳導功能,或者性器官的功能的異常或喪失而引起的.長期手淫可以導致前列腺損傷,嚴重的導致陽痿,早泄.你的情況首先要到正規醫院的泌尿生殖科去進行檢查,并作前列腺檢測.查明原因,對癥治療.

陰莖勃起是依靠腎精來支撐的,不是手術可以形成的.由于縱欲,往往導致陰莖不能正常勃起.現在應禁欲修養身體,多運動,配合中藥對癥調理身體,增加營養,需要半年以上才能恢復.

怎樣預防陽痿?陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交.病因：：精神因素神經系統\內分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預防：1.消除心理因素.2.將來節房事,現在少手淫.3.飲食調養.4.提高身體素質.3.飲食調養.營養上提高檔次(打好物質基礎)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等；此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能,不忌口.5.謹慎用藥.五子衍宗丸,益腎靈顆粒,仙樂雄膠囊.腎陽虛經典用藥是金匱腎氣丸.6.心理治療.有可以叫陰莖粗大的藥嗎,有那些藥物是不是都騙人的只有一次性而且有依賴性正常亞洲男人陰莖多長一般勃起在8~8公分以上就是正常范圍.,有的還在發育年齡,更沒有問題只有9厘米算正常嗎?正常.陰莖短小怎么辦啊?能除了藥物就是通過手術原因是遺傳和身體發育等因素.事實上,生殖器的長度不是衡量性生活質量高低的唯一標準.性生活的和諧與否與生殖器的長度并不成正比,所以不必擔心的.只要雙方能得到滿足就行了,不必刻意在意長短.只要你的陰莖將來在性生活時生氣勃勃,有戰斗力和持久力就行.建議1,首先必須解決心理上的自卑感2,采用手術增大術可能有后遺癥3,將來通過學習性生活技巧填補生殖器短小之不足

陰莖勃起靠腎精支持,只有腎精充足,才能正常勃起.不是靠延長術可以解決的.需要使用中藥,對癥調節.現在需要避免性刺激,多運動,增加營養.改善體質.至少需要半年,才能改善.