髂腹股溝神經干痛患者在水果選擇上，可考慮香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍莓等。 1.香蕉：富含鉀元素，有助于維持神經和肌肉的正常功能，對緩解神經疼痛有一定幫助。 2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，能促進身體代謝，增強免疫力。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，有利于減輕炎癥反應。 4.草莓：含有多種抗氧化物質，對身體的恢復有益。 5.藍莓：富含花青素，有一定的抗炎和抗氧化效果，有助于改善神經功能。 總之，髂腹股溝神經干痛患者適當食用這些水果，有助于補充營養，促進身體的恢復，但水果不能替代正規的治療。患者應保持均衡飲食，同時積極配合醫生的治療方案。

早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人

葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。