遺精是正常生理現象，一般無害。手淫在適度情況下通常也無明顯危害，但過度則可能帶來不良影響，如心理負擔、生殖系統炎癥、性功能障礙、精神狀態不佳、影響生活質量等。 1. 心理負擔：過度手淫可能導致內心的焦慮、內疚和自責，影響心理健康。 2. 生殖系統炎癥：頻繁手淫容易引起尿道炎、前列腺炎等炎癥。 3. 性功能障礙：長期過度手淫可能導致勃起功能障礙、早泄等問題。 4. 精神狀態不佳：會使人疲勞、注意力不集中、記憶力下降。 5. 影響生活質量：耗費過多時間和精力在手淫上，可能影響正常的學習、工作和社交。 總之，遺精無需過度擔憂，而手淫應適度控制。保持良好的生活習慣，如充足睡眠、合理飲食、適當運動等，有助于維持身心健康。如果因手淫出現身體不適，應及時就醫。

建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.減少晚上遺精。夢遺是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的標志和現象。精滿則遺,夢遺是指在睡夢中遺精,是青年男性性生理成熟的標志和現象.精滿則自溢,一般情況下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶而一周兩三次是正常的.

你好，引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統某些疾病所致，其應泌尿外科具體排查病因，再對癥治療的。　

你好，遺精一般是沒有害處的。遺精，一般是“精滿自溢”的緣故,屬于正常的生理反應。男性青春期發育開始后到13～14歲都會有遺精發生，遺精是沒有規律可循的，一般一個月在1～5次左右都是正常的。要到什么時候才不遺精的話：一般青春期發育結束后,有固定性伴侶過正常性生活后就很少會遺精了，偶爾才會出現。

夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒后方知的病證。夢遺可以是性夢引發的結果，也可以是由被褥過暖，內褲過緊，衣被對陰莖刺激或陰莖受壓的結果。中醫文獻將"有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精"的分類是區別夢遺和遺精的最早說法.夢遺前的性夢可能是很含糊的，有的夢遺后無法回憶性夢中的主要情節。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒來時清楚地回憶起夢中所發生的事件。實際性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經歷有著某種聯系。夢遺有虛有實，有先實而后虛。病程日久以虛證為多見，或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎，陽虛則精關不固，多由先天不足，自慰過頻，早婚，房事不節而致；腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。您可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.