工作中打電話緊張無法克服，可能由性格內向、社交經驗不足、過度在意他人評價、缺乏自信、對工作內容不夠熟悉等因素導致。 1. 性格內向：性格內向的人在與人交流時可能會更易緊張。可通過多參加社交活動，逐漸打開自己來改善。 2. 社交經驗不足：缺乏與他人交流的經驗，容易在打電話時緊張。平時多模擬電話交流場景，增加實踐經驗。 3. 過度在意他人評價：過于擔心自己表現不好被同事評價，從而產生緊張情緒。要學會調整心態，關注交流內容本身。 4. 缺乏自信：對自己的能力不夠自信，也會影響電話交流時的狀態。可以通過不斷學習提升自己，增強自信心。 5. 對工作內容不夠熟悉：不熟悉業務，交流時就會底氣不足。深入了解工作，做到心中有數，能減輕緊張感。 總之，要克服工作中打電話緊張的問題，需要從自身性格、經驗、心態、自信和工作熟悉度等多方面入手，逐步調整和改善。

我想還是的神經有點過于緊張，不要想太多，打電話的時候，就不要想身邊是不是有人，應當說作沒有人就好了。不過有人一直盯著你，看你怎么做的，慢慢來，不急。

這是一種社交恐怖的心理表現。不知出現了多久？最初出現這樣的情形十有什么特別的事情發生？面對電話的恐懼和緊張、焦慮等情緒會讓你想到誰？緊張的背后，往往有特別的心理和情感意義，也和憤怒等負面情緒難以宣泄有關。這樣的情況也與早年生活經歷、父母關系和家庭環境有關，過于在意外在的評價，過于苛求自己的表現；也可能，曾經早年經歷中很少得到父母的肯定和鼓勵？了解和覺察自己的情緒、情感，嘗試在人際交往中感受彼此，給自己些信心，也給別人些信任，也許能逐漸幫你更好地接納和欣賞自己？

你好朋友,根據你的提問,心理因素,需要自我慢慢鍛煉

調整自己的心態，樹立自信心，另外我建議你進行心理輔導才可以