絕經(jīng)期女性由于激素水平變化，容易出現(xiàn)鈣流失，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑有益。選擇鈣片時(shí)，需考慮鈣含量、吸收率、安全性等。天然維生素 E 對絕經(jīng)期女性也有一定益處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 1. 鈣含量：碳酸鈣含鈣量較高，如碳酸鈣 D3 片；檸檬酸鈣吸收較好，像檸檬酸鈣咀嚼片；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者，如葡萄糖酸鈣口服液。 2. 吸收率：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，可選擇含維生素 D 的鈣劑，如鈣爾奇 D 片。 3. 安全性：應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保障的產(chǎn)品。 4. 個(gè)體差異：根據(jù)自身胃腸功能、是否有基礎(chǔ)疾病等選擇合適的鈣片。 5. 天然維生素 E：具有抗氧化作用，對絕經(jīng)期女性的皮膚、心血管等可能有一定益處，但過量服用可能有不良影響。 絕經(jīng)期女性補(bǔ)充鈣劑和維生素 E 需綜合考慮自身情況，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，選擇適合自己的產(chǎn)品，并定期進(jìn)行相關(guān)檢查。

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維生素E和鈣片是兩碼事,絕經(jīng)后是需要補(bǔ)鈣的.因?yàn)榇萍に亟档蜁?huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

你好!可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣的,具體服用哪種可以遵醫(yī)囑用藥.

你可以吃點(diǎn)鈣片什么的,對身體有一定好處的,女性到了絕經(jīng)期可能會(huì)有骨質(zhì)疏松的