絕經期女性由于激素水平變化，容易出現鈣流失，適當補充鈣劑有益。選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性等。天然維生素 E 對絕經期女性也有一定益處，但應在醫生指導下使用。 1. 鈣含量：碳酸鈣含鈣量較高，如碳酸鈣 D3 片；檸檬酸鈣吸收較好，像檸檬酸鈣咀嚼片；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者，如葡萄糖酸鈣口服液。 2. 吸收率：維生素 D 能促進鈣吸收，可選擇含維生素 D 的鈣劑，如鈣爾奇 D 片。 3. 安全性：應選擇正規廠家生產、有質量保障的產品。 4. 個體差異：根據自身胃腸功能、是否有基礎疾病等選擇合適的鈣片。 5. 天然維生素 E：具有抗氧化作用，對絕經期女性的皮膚、心血管等可能有一定益處，但過量服用可能有不良影響。 絕經期女性補充鈣劑和維生素 E 需綜合考慮自身情況，建議先咨詢醫生或藥師，選擇適合自己的產品，并定期進行相關檢查。

最好食療,有什么不明白的,歡迎再次提問,您的健康是我們最好大的快樂!

維生素E和鈣片是兩碼事,絕經后是需要補鈣的.因為雌激素降低會導致骨質疏松

你好!可以適當補充一些鈣的,具體服用哪種可以遵醫囑用藥.

你可以吃點鈣片什么的,對身體有一定好處的,女性到了絕經期可能會有骨質疏松的