腸鳴、便前脹痛便后緩解、腿沒勁可能是由多種原因引起的，如腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調、電解質紊亂、腹部著涼等。 1.腸道功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等可能導致腸道蠕動異常，出現腸鳴等癥狀。可通過調整飲食和生活方式改善，如規律進食、避免刺激性食物、減輕壓力。 2.腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激腸道可引起上述癥狀。治療可能需要使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.電解質紊亂：鉀、鈉等電解質失衡，可能導致腿部無力。需要補充相應電解質。 5.腹部著涼：腹部受寒會影響腸道蠕動。注意腹部保暖，多喝溫水。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、大便常規等，以明確診斷，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于身體恢復。

這種情況建議堅持服用三九胃泰就可以了，雖然不好喝，但是效果很不錯盡可能保持生活規律，可經常準備些面包，餅干之類的食品放在身邊，可保證按時吃飯

腸鳴與飲食和運動有很大的關系。吃生冷的、不易消化的和對某個人的腸胃特別敏感的，都會產生腸鳴。經常不運動甚至不活動的，腸鳴會多。減少腸鳴的方法：　　1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時要注意吃了哪些食物后易產生腸鳴，從而減少對這類食物的攝入量。　　2、養成適當運動，經常活動的好習慣。平時多喝水，每日通大便。　　3、生活要有規律。最后介紹一項針對腸鳴的健美操。每日在空閑的時候。（飯后1小時內，不要運作），面對東方順時針揉腹部10分鐘，再面對西方逆時針揉腹部10分鐘要堅持，至腸鳴現象沒有了就可以不再做了。

腸鳴（腸鳴音亢進）大多不會單獨存在。較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。其病因主要是消化不良。腸道產氣過多，且不能順暢循環。危害性較小。治療腸鳴的治療主要以收斂藥或調理藥物為主。

肝郁脾虛是指肝失疏泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候.因肝主疏泄，肝氣郁結則疏泄不利，脾氣亦因之運化失職，出現以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，及脅脹痛等治宜健脾疏肝，以健脾為主。意見建議:肝郁脾虛治宜健脾疏肝，以健脾為主。選方用藥為痛瀉要方加減。肝郁脾虛臨床主要以脅肋脹痛，時輕時重，腸鳴泄瀉為特征，而你的癥狀符合脾虛，卻無肝郁，希望仔細辨證