晨起疼痛活動后緩解但勞累又加重，且拍片骨頭正常、貼藥無效，可能與肌肉勞損、關節炎、筋膜炎、腰椎間盤問題、痛風等有關。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當可致肌肉損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.關節炎：常見的如骨關節炎，關節軟骨磨損引發疼痛。需減少關節負重，適當鍛煉，可服用氨基葡萄糖等。 3.筋膜炎：筋膜發生炎癥，受寒、勞累易誘發。注意保暖，可口服非甾體抗炎藥如布洛芬。 4.腰椎間盤問題：突出或膨出壓迫神經，引起下肢疼痛。可通過牽引、理療緩解，嚴重時手術。 5.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節。控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時用秋水仙堿等藥物。 出現這種情況應引起重視，及時就醫明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好，根據你描述的癥狀，這是有關跟痛癥的范疇，是與勞累有關的你好，以你現在描述的癥狀，建議你可以外用一定的中藥熏洗就是可以的，平時注意不能，適當活動，希望能對你有所幫助