19 歲男生身高 156cm，理想身高受遺傳、營養、運動、睡眠和環境等多種因素影響。若骨骺線未閉合，打生長激素可能有助于增高，但需綜合評估。 1. 遺傳因素：身高受父母遺傳影響較大，但并非絕對，遺傳因素約占 60%-70%。 2. 營養因素：均衡的營養對身高增長至關重要，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動因素：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上高質量睡眠。 5. 環境因素：良好的生活環境、心理狀態也會對身高產生一定影響。 總之，身高增長是一個綜合的過程。建議先去醫院檢查骨骺線是否閉合，再在醫生指導下選擇合適的增高方法。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合，可以注射生長激素來增高。如果骨骺已閉合，長骨不再生長，此時如生長激素過多，將刺激肢端骨、面骨、軟組織等增生

你好，激素類藥物沒病不要使用，雖然可以長高，但由于不是自然生長很容易導致骨質疏松骨質疏松嚴重會像老年人一樣身高降低，全身疼痛，易骨折，而且長期注射激素類藥物會導致肥胖。建議還是通過鍛煉增高吧。祝你身體健康

你好，根據你所描述的情況，這樣是可以長高的，一般是沒有副作用的。你好，建議平時要加強營養，不要挑食，服用鈣片補鈣，多喝牛奶喝豆漿，多運動。

生長激素的效果也不確定.需要聯系2~3年注射.