上課容易睡覺且睡一天還打瞌睡，可能由睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等原因引起。 1. 睡眠不足：如果經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，大腦和身體得不到充分休息，就容易出現(xiàn)嗜睡的情況。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足的睡眠時(shí)間。 2. 睡眠質(zhì)量差：如睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等導(dǎo)致睡眠淺、多夢(mèng)易醒，也會(huì)使人感到困倦。需改善睡眠環(huán)境，學(xué)會(huì)放松減壓。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧會(huì)引起嗜睡。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、維生素 B12 片。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝減慢，會(huì)使人精神不振、嗜睡。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 發(fā)作性睡病：這是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為白天不可抗拒的嗜睡發(fā)作。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和心理調(diào)節(jié)。 總之，上課容易睡覺且睡一天還打瞌睡的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

你好，您這是對(duì)學(xué)習(xí)不是很感興趣的你平時(shí)晚上的時(shí)候要早點(diǎn)休息保證良好的睡眠的，注意休息好，多與朋友交流學(xué)習(xí)的

與睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等。睡前不宜思考問(wèn)題或看書，避免緊張的腦力活動(dòng)。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。祝你健康.

您好，您的這種情況一般屬于脾虛所導(dǎo)致的異常癥狀。對(duì)于您的情況，一般建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食清淡規(guī)律，一定要注意不要熬夜。