一曬就黑且皮膚癢，想變白，可從做好防曬、使用美白產(chǎn)品、飲食調(diào)理、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療等方面著手。 1.做好防曬：出門使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)適合的產(chǎn)品，如安熱沙小金瓶、資生堂藍(lán)胖子、理膚泉大哥大等。 2.使用美白產(chǎn)品：常見的有煙酰胺成分的產(chǎn)品，如玉蘭油小白瓶；維生素 C 類的，如科顏氏淡斑精華；熊果苷類的，如薇諾娜凈痘清顏霜。但使用時(shí)需注意是否過(guò)敏。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 的食物，像橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，促進(jìn)皮膚美白。 4.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 5.進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療：如果情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行光子嫩膚等醫(yī)美項(xiàng)目。 總之，要變白需要綜合多種方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)注意避免過(guò)度追求美白而損害皮膚健康。

你好，你的情況如果是曬后出現(xiàn)這種情況有可能是對(duì)紫外線過(guò)敏引起的。建議你如果能自行好轉(zhuǎn)，可以不用藥物治療，如果嚴(yán)重可口服氯雷他定，忌食辛辣魚蝦。