長期盯著電腦且勞累工作，出現胳膊背部脹痛、眼睛干澀，可能是肌肉勞損、頸椎問題、用眼過度、缺乏運動、心理壓力等因素所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，產生乳酸堆積，引發疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問題：長期低頭，頸椎受壓迫，影響神經和血管，導致上肢疼痛。需注意頸部姿勢，適當活動。 3. 用眼過度：緊盯電腦，眨眼次數減少，淚液分泌不足，眼睛干澀。應定時休息，遠眺。 4. 缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環差，易出現不適。要增加運動量，如散步、瑜伽。 5. 心理壓力：工作壓力大，精神緊張，也會加重身體不適。學會放松，如聽音樂、冥想。 總之，出現這些癥狀要重視，調整工作和生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好朋友，通過你的描述，此癥狀考慮是肌筋膜炎的情況，注意平時避免久坐適當的多活動，注意局部保暖，針灸按摩理療對疾病的恢復比較好，也可以用芬必得和舒筋活血片治療對疾病的恢復比較好醫生詢問：

您好這位朋友,多見于神經根型頸椎病,神經根型,表現為上肢有放射痛和感覺障礙,手指可有麻木,過敏,活動不靈,精細動作困難.頸部活動受限,頸肩部壓痛,神經根牽張試驗,壓頂試驗陽性,皮膚早期為疼痛過敏,晚期為減退或消失,肌力減弱.建議牽引按摩治療.