兩只小腿及膝蓋難受、發涼且怕冷，癥狀在保暖后減輕，可能是血液循環不良、關節炎、神經病變、營養不良或甲狀腺功能減退等原因引起。 1.血液循環不良：長期久坐久站、血管狹窄等可導致下肢血液循環不暢，使小腿和膝蓋得不到足夠的血液供應，出現發涼難受。可通過適度運動、按摩改善。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引發疼痛、發涼等癥狀。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.神經病變：糖尿病周圍神經病變、腰椎間盤突出壓迫神經等，影響神經傳導和血液供應。需控制基礎病，使用營養神經藥物如甲鈷胺。 4.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響骨骼和肌肉健康。需補充相應營養素，多吃富含此類物質的食物。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，產熱減少。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 出現小腿和膝蓋難受發涼怕冷的癥狀，應引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性治療措施，并注意日常保暖和適度鍛煉。

腳冰涼主要是因為運血不通暢，氣滯血瘀了，以至于上身熱下身涼。可以常常搓腰背，就是腰中間凹下去那部分對腳涼有很顯著的治愈效果。

你好，不能排除類風濕關節炎或者痛風。需要檢查看看。祝你康復。

早期是右小腿涼，近幾天左小腿也開始涼，大便不成形，可能是雙下肢血液循環不是很好建議你去中醫院針灸，配合拔罐，配合吃藥治療，效果比較快點。

你好！你的癥狀應該是脾陽虛導致的，不要擔心！你好！建議你使用點溫補脾陽的藥物，可以使用點附子理中丸，效果不錯！