這種情況可能與體質虛弱、內分泌失調、免疫系統問題、神經功能紊亂、中醫的陽虛證等有關。 1.體質虛弱：長期的不良生活習慣、缺乏鍛煉等可能導致體質變差。應規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 2.內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.免疫系統問題：自身免疫性疾病可能引發。需進行免疫相關檢查，如抗核抗體譜等。治療可能用到免疫抑制劑，如環孢素等。 4.神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可引起。要注意心理調節，必要時使用調節神經的藥物，如谷維素。 5.中醫的陽虛證：陽氣不足，溫煦功能減弱。可通過中醫調理，服用金匱腎氣丸等。 總之，出現這種長期的不適癥狀，需要綜合考慮多種因素。建議前往正規醫院，進行全面系統的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

你的情況不排除存在腎陽虛的可能。你可以吃金匱腎氣丸進行調理一段時間看看。