直立行走出現腰部彎曲、腿部酸無力的情況，恢復時間因人而異，取決于多種因素，如病因、病情嚴重程度、治療措施、個體身體狀況和康復訓練等。 1. 病因：可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、下肢血管疾病、神經系統疾病或缺乏鍛煉等。不同病因的恢復時間不同。 2. 病情嚴重程度：病情較輕者可能經過適當治療和休息，數周內有所改善；嚴重者則需要數月甚至更長時間。 3. 治療措施：采取保守治療如物理治療、藥物治療，或手術治療。有效的治療能促進恢復，但手術恢復時間相對較長。 4. 個體身體狀況：年齡、基礎健康狀況良好的人恢復相對較快，而身體虛弱或有其他慢性疾病者恢復較慢。 5. 康復訓練：積極進行針對性的康復訓練，如腰部和腿部的肌肉鍛煉，有助于縮短恢復時間。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確病因，采取合適的治療和康復措施，以促進身體的恢復。但具體恢復時間難以確切預測，需根據個人實際情況綜合判斷。

腰椎壓縮性骨折經過手術治療已經4個月，腰椎骨折一般需要長時間臥床，看具體情況，但最起碼需要一個半月以上，如果保守治療還需要三個月臥床。像你情況，現在腿部酸軟無力，需要考慮是否由于長期沒有運動，肌肉萎縮導致，建議你后期功能鍛煉也是循序漸進，避免過度過大負荷鍛煉，可以先在床上鍛煉下肢肌肉收縮，關節活動，再過度坐位，再站立等循序漸進鍛煉，建議你必要時候通過針灸，敷藥等措施綜合。