奶水不足可能由多種原因引起，如營養不足、情緒不佳、乳腺不通、吸吮不夠、休息不好等。 1. 營養不足：產婦要保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。多吃豬蹄湯、鯽魚湯等富含營養的湯類。 2. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響乳汁分泌。產婦要保持心情舒暢，家人也要給予關心和支持。 3. 乳腺不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 4. 吸吮不夠：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌。 5. 休息不好：產婦要保證充足的睡眠，避免過度勞累。 產婦增加奶水需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣。如果奶水不足的情況持續，建議及時就醫，在醫生的指導下使用一些藥物，如王不留行片、通乳顆粒、生乳靈等，但需嚴格遵醫囑。

如果服用了催乳寶之后乳房出現疼痛的情況建議停止服用，改用其他藥物包括是乳泉顆粒或者是通乳顆粒等，可以多吃新鮮水果蔬菜，幫助改善奶水

根據你的情況描述,孕婦奶水比較少如果一邊乳房疼可能是屬于不大正常的情況喲,你可以按著說明來服用催乳寶