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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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脾虛調理需綜合多方面，包括飲食調整、運動鍛煉、情緒管理、中藥調理、生活習慣改善等。 1.飲食調整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃健脾的食物，如山藥、薏米、芡實、大棗等。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強體質，促進氣血運行。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以防肝氣犯脾。 4.中藥調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸等藥物。 5.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。 脾虛的調理是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并定期復查，根據身體狀況調整調理方案。
2025-01-15 17:11
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好：可以健脾除濕。可以服用歸脾丸試試。這種情況建議具體還是看看中醫，結合醫生辯證服用藥物治療調理。
2015-12-16 03:57
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