36 歲出現精神狀態不佳、對特定事物恐懼且被診斷為強迫癥，可能與遺傳因素、神經生物學因素、心理因素、環境因素、人格特征等有關。 1.遺傳因素：強迫癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有強迫癥患者，患病風險可能增加。 2.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能影響大腦的正常功能，導致強迫癥的發生。 3.心理因素：過度的焦慮、緊張、壓力等負面情緒，以及不良的心理應對方式，可能引發強迫癥。 4.環境因素：生活中的重大變故、創傷性事件等不良環境刺激，可能成為強迫癥的誘因。 5.人格特征：具有追求完美、謹小慎微、刻板等人格特點的人，更容易患上強迫癥。 總之，強迫癥的成因較為復雜。治療方面，一般包括心理治療和藥物治療。心理治療如認知行為療法等，有助于改變不良認知和行為模式。藥物治療可選用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。患者應積極配合治療，保持良好心態，爭取早日康復。

滿灌療法。簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西。隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸消退，自然強迫癥癥狀就會慢慢的消失。培養興趣愛好，將生活的重心放在有意義的事情上，讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。參加文體活動。