下橫叉韌帶拉傷后長期未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理及個(gè)體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴(yán)重，如部分撕裂或完全斷裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長。嚴(yán)重的損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.治療方式：早期的冷敷、制動(dòng)、加壓包扎等處理是否得當(dāng)，后續(xù)是否進(jìn)行了物理治療，如超聲波、電療等。 3.康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 4.日常護(hù)理：受傷后的休息是否充足，飲食是否均衡，有無過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等因素也會(huì)影響恢復(fù)速度。 總之，下橫叉韌帶拉傷后長期未愈需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查評(píng)估，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案。同時(shí)，要保持耐心和積極的心態(tài)，配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。

一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。