冬天預防凍手，可從加強保暖、促進血液循環、增強自身抵抗力、注意皮膚護理、改善生活習慣等方面入手。 1.加強保暖：外出時佩戴手套，選擇保暖性能好的材質，如羊毛、羽絨等。 2.促進血液循環：經常搓手、按摩手部，適當進行體育鍛煉，如跑步、跳繩。 3.增強自身抵抗力：保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質的食物，如橙子、堅果、瘦肉。 4.注意皮膚護理：使用護手霜，保持手部皮膚濕潤。 5.改善生活習慣：避免長時間處于寒冷環境，室內注意保暖，溫度不宜過低。 總之，預防凍手需要多方面綜合進行，養成良好的生活習慣和防護措施，才能減少凍手的發生。如果已經出現凍手癥狀，應及時就醫治療。

你好。每年夏天用西瓜皮頻擦患過凍瘡的部位,每日2次,10天為一療程,可預防在冬天凍瘡復發.

您好，凍瘡是一種冬季常見病，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時一定要多注意參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質，增加血液循環，治療上可以用搽凡士林或其他油脂類搽在患病處。

你好：建議冬季注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。

你好,傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。