23 歲男性，身高 183 厘米，體重 58 公斤，飲食正常但消瘦無力，可能與生活習慣、消化吸收、內分泌、疾病、心理因素等有關。 1. 生活習慣：長期上網缺乏運動，可能導致肌肉力量不足。應增加運動量，如每周至少進行 3 次有氧運動和 2 次力量訓練。 2. 消化吸收：胃腸功能不佳，影響營養吸收。可嘗試服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等改善消化功能。 3. 內分泌問題：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，身體消耗增多。需進行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等治療。 4. 疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病等也會導致消瘦無力。要完善相關檢查，如血糖、肝功能等，明確診斷后對癥治療。 5. 心理因素：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和身體狀態。要學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現消瘦無力的情況需要綜合考慮多種因素，建議先改善生活方式，如無改善應及時到醫院進行全面檢查，明確原因后進行針對性治療。

你好，首先建議檢查一下你的肝功能以及腸胃，如果出現問題要先治療如果上面那些沒問題，可以每天多吃幾餐，增加營養的吸收，多進食高蛋白質的食物

你好!胖瘦與遺傳有很大關系,只要身體沒有什么不適,建議多加強鍛煉,多加強營養,吃飯時要注意細嚼慢咽,這樣才有利于食物的消化,晚上11點前睡覺這是很好的,要保持好的心情,一般來說心寬才會體胖,建議在睡前喝杯牛奶加一塊巧克力,這對長胖是很有幫助的.祝你心想事成!

患者自述太瘦，長不胖，求助解決。建議：少吃多餐，找醫生作仔細檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進等。不要認為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧.如無異常,這個情況最好是要在平衡膳食的基礎上多吃一些高熱量還有高蛋白的，還有就是還要繼續保持鍛煉的，這樣才可以比較好長肉的。

就像有的人吃很少也很胖一樣，有些人吃很多還是很瘦，跟基因有一定關系，所以不要刻意追求變胖，只要健康飲食即可