堅持體育鍛煉多年但血壓出現異常，可能與多種因素有關，如年齡增長、飲食不當、精神壓力、家族遺傳、睡眠問題等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性可能會逐漸下降，導致血壓升高。 2.飲食不當：高鹽、高脂、高糖飲食，長期飲酒等，都可能影響血壓。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會引起神經內分泌系統失衡，影響血壓。 4.家族遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。 5.睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠質量差，容易導致血壓波動。 6.藥物影響：某些藥物，如激素類藥物、避孕藥等，可能會引起血壓升高。 血壓異常需要引起重視，建議及時到正規醫院心內科就診，進行全面檢查，如 24 小時動態血壓監測、血常規、尿常規、腎功能、血糖、血脂、心電圖等，以明確病因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要保持健康的生活方式，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免情緒過度波動。

你好，你的情況白帶正常身高明顯是有性發育的表示，腹痛也是有來月經的可能。你的情況注意觀察不要勞累和緊張。不要吃辛辣刺激油膩油炸冰涼的食物，做好衛生清潔工作，每天更換內褲。祝順利！

你好，你的情況，建議檢查一下血流變看看，同時飲食注意，低鹽低脂高維生素飲食即可