睡眠時閉眼就一直做夢導致睡不好，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病、神經功能紊亂等引起。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力可能導致大腦持續處于興奮狀態，睡眠時易做夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等，會影響睡眠質量，增加多夢的可能。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人多夢。 4. 身體疾病：患有某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、高血壓、心臟病等，可能影響睡眠，導致多夢。 5. 神經功能紊亂：大腦神經功能失調，使得睡眠時神經活動異常，容易多夢。 總之，多夢影響睡眠質量，若長期存在，應引起重視。建議調整生活方式，保持良好心態。如情況嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應治療措施。

你的情況還是預防壓力大或者勞累的情況導致睡眠不好的情況，多喝水較好的考慮還是積極鍛煉身體較好的，同時建議觀察是否多夢不適的情況對證選擇配合安神補腦液較好的，注意少食生冷刺激性食物較好的

你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片，中藥沒有什么副作用，你可以放心服用。平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量，希望能夠幫到你。

您好，這個常見的原因有心神不安，神經衰弱，多思傷神或者勞累過度，長期睡眠不規律，腎虛心腎不交等因素，都會引起多夢。藥物可以口服腦心舒口服液和谷維素片來調理2周，同時還要平時保持心情愉快，多運動改善體質，避免體虛。