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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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二十歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高難度較大。可通過 X 光檢查判斷。 2.遺傳:遺傳因素對身高影響較大,父母身高較高,子女長高可能性相對較高。 3.營養:均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,有助于長高。 4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如游泳、籃球、瑜伽,能刺激骨骼生長。 5.睡眠:保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。 6.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時治療。 總之,二十歲仍有長高的機會,但個體差異較大。若對身高有疑慮,建議到正規醫院咨詢醫生,進行相關檢查和評估,制定合理的方案。
2025-01-15 18:40
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般的17-19歲之間閉合建議到醫院做骨骺線檢測如果沒有愈合這是有增高的機會的多吃一些含鈣量高的食物
2015-12-16 12:06
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好這樣的情況完全是可以的!特別是男生,注意營養和煅煉,
2015-12-16 11:31
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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病情分析:還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2015-12-16 11:14
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,就目前醫療水平還是很難做到增高的,增高的廣告滿天飛,但絕對都不可靠,不可偏信,一般年齡低于25歲,做到營養平衡和積極鍛煉就應該可充分發揮長高的潛能的。
2015-12-16 07:50
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