白內障手術后，在飲食和生活方面需要注意很多事項，如眼部護理、飲食調整、活動限制、預防感染、定期復查等。 1.眼部護理：保持眼部清潔，避免揉搓眼睛，防止污水進入眼內。按照醫囑使用眼藥水。 2.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.活動限制：術后短期內避免劇烈運動和重體力勞動，防止碰撞眼部。 4.預防感染：注意個人衛生，勤洗手。避免去人員密集、空氣不流通的場所。 5.定期復查：按照醫生要求的時間進行復查，以便及時發現問題并處理。 總之，白內障手術后遵循這些飲食和生活方面的注意事項，有助于促進眼部的恢復和保持良好的視力。

在我們日常的飲食中，也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類（例如豌豆）和椰菜等。

白內障手術后注意事項一、開刀當天傷口疼痛是正常反應，有時伴有頭痛及惡心，這些癥狀一天后會漸漸消失二、服藥后部份人會有手指麻木感，請勿擔心。三、開刀當天請勿打開傷口敷料，并請盡量平躺臥床休息。四、開刀第二天請回眼科門診換藥，并請攜帶所有離院之口服藥及眼藥水。五、點藥水的方法∶（一）請先用肥皂及清水洗手、擦干。（二）病人的姿勢最好是躺著（坐著也可以）。（三）頭稍微往后仰，用食指拉下下眼瞼。（四）眼睛往上看，另一支手點下藥水或藥膏。（五）放開下眼瞼，輕輕閉上眼睛，休息三分鐘。六、為保護眼睛，外出或睡覺時，請務必戴上眼罩。七、行動宜緩慢，最好有人陪伴。八、如覺得有下列情形，請速回院檢查∶（一）眼睛刺痛、發紅。（二）眼睛分泌物很多。（三）不斷流眼淚。（四）視力突然減退。九、未經醫師許可前，請盡量避免下列動作，以免眼壓增高，影響傷口∶（一）請勿抱小孩或提重物等粗重工作。（二）請勿彎腰撿東西或自己洗頭。（三）請勿用手或手帕用力揉眼睛。（四）請勿朝向眼睛開刀那一側睡覺。（五）勿吃硬的東西，如瓜子、蠶豆---。（六）勿吃刺激性的東西，如辣椒、煙-----。（七）如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉。（八）避免咳嗽。十、在生活起居中、可做下列事情∶（一）保持心情愉快。（二）看電視時間不要太久。（三）多吃蔬菜、水果、多喝開水。（四）洗頭發請至美容院躺著洗頭，若眼睛被水濺濕，請馬上回家點藥。（五）可做一些不費力的家事，如澆花、摺衣服----。（六）睡覺時請盡量維持平躺，如需側臥，需向未開刀一側睡。

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食干豆類及其制品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

⑴不要用力擠眼，避免劇烈活動，有咳嗽或嘔吐者，要服用鎮咳或止吐藥。⑵術后盡可能放松頭部，避免過多活動頭部，自然呼吸，不要用力憋氣或打噴嚏。吃飯、大小便起床時，動作要緩慢些，盡量少低頭。⑶術后手術眼一般無疼痛，如有明顯疼痛，應注意有否眼內感染、眼壓升高、前房積血等，應請醫生檢查并做出相應的處理。⑷術后手術眼需加金屬或塑料保護眼罩，以避免誤傷手術眼，每日換藥一次，注意術眼有無分泌物，創口有無滲出、縫線檢脫等。⑸術后3天內不吃難以咀嚼與過硬的食物，不吃刺激性食物，忌煙酒。保持大便通暢，養成每日排便1次的習慣。應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。如飲食可多吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品。