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            18 歲身高 160 想繼續長高有何辦法?

            我現在18啦,但是身高才160我想繼續長高有什么可以解決呢?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              18 歲仍有長高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,若父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大,但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養:保證充足且均衡的營養至關重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動有助于長高,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素對身高發育有重要作用。若激素分泌異常,應及時就醫診治。 總之,18 歲想要繼續長高,需綜合考慮多方面因素,養成良好的生活習慣。若對身高增長有疑慮,建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診咨詢。

              2025-01-15 23:19
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邵琴 醫師

              江西師范高等專科學校醫院

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              內科

              你好,你的年齡是可以繼續長高的平時注意體育鍛煉,補充必須的營養,包括鈣機制,必要時檢查一下生長激素,平時營養豐富合理,多數都可以繼續生長,女孩子一般在17周歲骨骺線閉合停止生長。

              2015-12-16 15:55
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              人的身高主要和遺傳因素有關,但也和后天因素如飲食、運動、環境等有關,現在才12歲,生長的空間很大。建議全面進食,不挑食偏食,適當運動,按時睡覺,不可熬夜,保持良好的心情,對生長發育有益。

              2015-12-16 13:23
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              您好,沒有什么特效藥可以迅速增高的。如果沒有遺傳問題,你可以多補充一下鈣,通過食補和運動是可以增高的。

              2015-12-16 04:45
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              第二性征的出現是一種正常的生理現象,骨骼與第二性征的出現,在升高上還沒有什么關聯,不能說第二性征出現了,就說明不會長高了,身高是否還會增長,是看骨垢線是否閉合,沒有閉合的話,就說明還是會長高的。

              2015-12-15 21:15
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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