左右乳房大小不一且伴有疼痛但無結塊，可能與激素變化、睡姿習慣、內衣不合適、乳腺增生、乳房疾病等有關。 1. 激素變化：體內激素水平波動，尤其是在生理期前后，雌激素和孕激素的變化可能導致乳房大小和疼痛的改變。 2. 睡姿習慣：長期偏向一側睡覺，可能會對一側乳房造成壓迫，影響其血液循環和發育。 3. 內衣不合適：內衣尺寸不合適或材質不好，會影響乳房的正常發育和舒適度，導致疼痛和大小差異。 4. 乳腺增生：內分泌紊亂可能引起乳腺增生，出現乳房疼痛、大小不一等癥狀。 5. 乳房疾病：如乳腺炎、乳腺纖維瘤等疾病，也可能導致乳房的異常。 如果乳房大小不一和疼痛的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的乳腺外科就診，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

青年女子乳房一大一小可由多種原因引起，有生理性的，也有病理性的;有暫時性的亦有永久性的。因而在治療上應區別對待，正確處理。如有痛感建議彩超檢查看看是否是小葉增生.或可能是由于體內激素水平的波動引起的。

有些少女的乳房在發育過程中,也會出現左右不平衡的現象,正常的情況下,兩邊要發育到完全一樣也很難.往往是一側體積稍微大一點,一側稍微小一點;或者一邊稍微高一點,一邊稍微低一點.兩邊乳房大小不一的現象對于以后女性的生育和性功能并沒有影響,對身體健康也沒有任何不利之處.撫摸按摩法用左手以旋轉式,縱向式及橫向式,三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房.反之用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘.可別小看這3分鐘,它在整個乳房按摩中發揮著重要作用.叩擊按摩法保持坐姿或仰臥均可,以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊.力度程序由輕變重,再由重變輕.力度控制適中,以免造成不必要的損害.