脫發嚴重可能由多種原因導致，如內分泌失調、精神壓力大、營養不良、頭皮感染、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高可能引起脫發。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態會影響頭發健康。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發生長。注意飲食均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 4.頭皮感染：如脂溢性皮炎、毛囊炎等。保持頭皮清潔，必要時使用抗菌藥物治療。 5.遺傳因素：若家族中有脫發史，需更加注意護理。避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。 總之，脫發的護理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。

你好！脫發患者注意適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，幫助系統及時排出廢物，使頭發干凈生長。長期缺乏營養也能導致身體出現酸性體質，因此要多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，增強身體需要的營養，加速頭發生長所需要的物質。要保證充足的睡眠，規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發進行良好的新陳代謝。

你好，脫發的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。