臉上老是長脂肪粒，可能是皮膚清潔不當(dāng)、護(hù)膚品使用不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、皮膚微小創(chuàng)傷等原因造成的。 1. 皮膚清潔不當(dāng)：如果面部清潔不徹底，導(dǎo)致毛孔堵塞，容易形成脂肪粒。應(yīng)選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天早晚認(rèn)真清潔面部。 2. 護(hù)膚品使用不當(dāng)：使用過于油膩或營養(yǎng)過剩的護(hù)膚品，皮膚無法完全吸收，可能產(chǎn)生脂肪粒。建議選擇質(zhì)地輕薄、易吸收的護(hù)膚品。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄性激素分泌過多，可能引發(fā)脂肪粒。要保持良好的作息，避免熬夜，適當(dāng)運動，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 不良飲食習(xí)慣：高油高糖的飲食會增加皮脂分泌，增加脂肪粒出現(xiàn)的概率。應(yīng)多吃蔬菜水果，少吃油膩、甜膩和辛辣食物。 5. 皮膚微小創(chuàng)傷：在護(hù)膚過程中過度摩擦或劃傷皮膚，可能導(dǎo)致脂肪粒生成。注意護(hù)膚手法要輕柔。 總之，要解決臉上長脂肪粒的問題，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和護(hù)膚方式。如果脂肪粒嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

建議常用熱水洗患部，使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內(nèi)用維生素：維生素B2、維生素B6，復(fù)合維生素B制劑，維生素E有一定療效.保證充足的睡眠，不熬夜。