包皮過長若不想手術，可通過日常清潔、手法矯正、注意穿著、控制體重、增強鍛煉等來嘗試改善。 1. 日常清潔：每日用溫水清洗包皮和龜頭，保持局部衛生，減少感染風險。 2. 手法矯正：經常輕柔地上翻包皮，逐漸增加包皮上翻后的停留時間。 3. 注意穿著：選擇寬松透氣的內褲，避免局部過于悶熱潮濕。 4. 控制體重：肥胖可能導致會陰部脂肪堆積，使包皮顯得更長，適當控制體重有助于改善。 5. 增強鍛煉：提高身體素質，增強自身免疫力。 需要注意的是，這些方法可能效果有限。若包皮過長引起反復感染、炎癥等問題，還是應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方式。

對于如何做包皮手術這個問題需要重視，關于如何做包皮手術這個問題為你解答如下：一般而言,包皮手術應在青春期后,病患不需要全身麻醉的情形下才予考慮施行.　　包皮過長,包莖是眾多男人存在的普遍問題.患包皮過長,包莖后因長期的尿液,包皮垢的慢性刺激,可使包皮龜頭粘膜水腫,充血,糜爛,反復交叉感染甚至發生包皮嵌頓,導致包皮龜頭壞死等嚴重后果.同時還可通過夫妻性生活將病菌帶入女性體內.包皮過長,包莖長期肆虐人類健康,必須引起廣大男性公民的高度重視.根治的唯一方法是包皮環切術治療.