閑趣餅干、牛奶、蘋果、茶葉蛋、糯米飯這五種食物，不建議天天單一且大量地吃。每種食物都有其特點和營養成分，需要合理搭配。 1.閑趣餅干：屬于加工食品，含有一定的添加劑和鹽分，長期大量食用可能導致鹽分攝入過多。 2.牛奶：富含蛋白質、鈣等營養，但有些人可能存在乳糖不耐受，天天喝可能引起腸胃不適。 3.蘋果：富含維生素和膳食纖維，但單一水果無法提供全面營養。 4.茶葉蛋：蛋白質豐富，但茶葉中的成分可能影響鐵的吸收。 5.糯米飯：不易消化，天天吃可能加重腸胃負擔，尤其對于腸胃功能較弱的人。 總之，飲食應多樣化，合理搭配各類食物，包括蔬菜、肉類、谷物等，以保證營養均衡。

患者自述閑趣餅干牛奶蘋果茶葉蛋糯米飯這五種可以嗎，天天吃好嗎，求助解決。建議：不可以，缺少必要的肉類和蔬菜，營養不全面，餅干要少吃，有添加劑。

早上是人一天三餐最重要，也是營養吸收最好的時候。當然前提是你要吃好，也要吃對！經過一個晚上的新陳代謝，胃也空了，早上需要吃優質蛋白，如牛奶，豆漿。建議，為什么說牛奶，豆漿不能空腹喝，喝就沒營養。因為人提供能量的是碳水化合物，你空腹碳水化合物不攝入，那么只能用蛋白質來提供能量（蛋白補充不夠的時候，細胞會牢牢抓住脂肪不讓它代謝），所以很多人以為不吃東西就可以減肥（你東西不吃，體重總不會漲了吧），但是體重是暫時下來了，很容易就反彈。因為供你每天能量的食物你沒攝入，維生素，礦物質，纖維，蛋白等不夠，你身體就會每況愈下。。。。。。

您好，您的早餐搭配營養還是比較豐富的。建議您，最好不要長時間吃同樣的食物，注意經常更換食物的種類，避免營養不均衡。

您好，首先餅干一定要去掉，完全沒有營養的食物，糯米飯可以去掉，太干并且不容易消化，不適合早餐吃、牛奶搭配面食或者全麥面包，茶葉蛋都是可以的，樣式更換一下，不要總是吃一樣的食物。