被查出乙肝后，在日常生活中需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、避免傳染等方面。 1.飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 4.復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量、腹部超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。性生活使用安全套，防止傳染給伴侶。 總之，乙肝患者要重視日常生活中的各個(gè)方面，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，1．要開心，怒則傷肝，記住要保持樂(lè)觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2．上正規(guī)醫(yī)院找專家千萬(wàn)不要亂投醫(yī)，避免游醫(yī)行騙。3．定期檢查根據(jù)醫(yī)生的安排，定期作肝功能和B超等檢查。4．注意忌口。戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃對(duì)肝臟有害的食品，如發(fā)霉的大米、花生等，腌制和煙熏食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對(duì)你的肝臟有好處。多吃魚、蝦，少吃動(dòng)物肝臟