勃起硬度不夠且腦子里沒性欲但想做愛可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，會影響性欲和勃起功能。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，都可能造成性功能障礙。需改變不良習慣，保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒。 3.基礎(chǔ)疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經(jīng)功能，進而影響勃起。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性激素水平降低，可能出現(xiàn)勃起問題和性欲減退。可適當補充營養(yǎng)，保持良好心態(tài)。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產(chǎn)生副作用。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)勃起硬度不夠和性欲缺乏的情況不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持健康的生活方式有助于改善性功能。

確實你的情況不要緊，沒關(guān)系的，慢慢放松心情就會好的。

你好你的這個情況是不算的.要持續(xù)2個月以上才算的.你是因為心里太緊張引起的.