長期對著電腦導致近視、散光，眼睛出現干澀、有血絲、易疲勞的情況，可能與用眼習慣、環境、眼部疾病、營養缺乏、藥物使用不當等有關。 1. 用眼習慣：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼干疲勞。應定時休息，每隔 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 環境因素：電腦屏幕的光線、室內干燥的空氣等會加重眼部不適。可使用加濕器增加空氣濕度，并調整電腦屏幕亮度和對比度。 3. 眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等也會有這些癥狀。需要就醫檢查，明確診斷。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養素可能影響眼部健康。可適當多吃胡蘿卜、動物肝臟、乳制品等食物。 5. 藥物使用不當：頻繁使用滴眼液可能破壞眼表正常環境。應在醫生指導下合理使用。 總之，出現這些眼部問題應引起重視，及時調整用眼習慣和環境，必要時就醫檢查，遵循醫囑進行治療。同時，注意飲食營養均衡，以維護眼部健康。

你的情況應該是屬于眼疲勞，服用魚肝油這是有一定的效果的。另外還可以補充維生素A和倍他胡蘿卜素來緩解視力疲勞。注意休息。可以多做眼保體操，長時間對著電腦應該多遠眺綠色植物，來緩解眼睛疲勞。