吃涼東西后嘔吐難受且捏痧未改善，可能是飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃炎、食物中毒、腹部著涼等原因所致。 1. 飲食刺激：涼的食物可能導致胃腸道痙攣，引起嘔吐。此時應注意腹部保暖，可適當喝些溫水。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，消化功能下降。建議清淡飲食，避免油膩、辛辣食物。 3. 胃炎：胃黏膜炎癥，進食不當易引發癥狀。可在醫生指導下使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 4. 食物中毒：食物不潔或變質，毒素刺激胃腸道。需及時就醫，可能進行洗胃、補液等治療。 5. 腹部著涼：寒氣入侵，影響胃腸正常功能。可用熱水袋熱敷腹部。 如果嘔吐難受的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，近期要注意飲食衛生和規律，避免再次食用生冷食物。

根據你提供的情況，一般的中醫藥考慮是胃寒引起的癥狀及時的調理可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理清淡容易消化的食物忌辛辣促進生冷的食物口服香砂養胃丸濃縮丸附子理中丸濃縮丸參苓白術散治療祝你健康。