糖尿病伴向心性肥胖該如何應對
我有糖尿病很久了,而且我身體很肥胖,尤其是腹部的肉太多了,我也很想減肥,醫生說我是屬于向心性肥胖,我該怎么辦呢?求好心人給我點建議吧,謝謝大家了!
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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糖尿病伴向心性肥胖需要綜合管理,包括飲食調整、增加運動、藥物治療、定期監測以及心理調節等。 1. 飲食調整:控制總熱量攝入,減少高糖、高脂肪、高鹽食物,增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2. 增加運動:選擇適合自己的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘,有助于消耗熱量和改善代謝。 3. 藥物治療:在醫生指導下,可使用二甲雙胍、利拉魯肽、奧利司他等藥物輔助控制體重。 4. 定期監測:定期測量血糖、體重、腰圍等指標,了解病情變化,及時調整治療方案。 5. 心理調節:保持積極樂觀的心態,避免因肥胖和糖尿病產生焦慮、抑郁情緒,影響治療效果。 總之,糖尿病伴向心性肥胖的管理需要患者自身的努力和醫生的指導,長期堅持才能達到理想的效果。
2025-01-16 01:51
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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健康指導:你好,肥胖對糖尿病是不利的,必須減肥,減肥必須得控制飲食和多運動,減少主食的攝入,適當增加蔬菜水果和薯類,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天堅持運動至少30分鐘以上,針對瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡覺前,雙手搓熱疊放在一起,先順時針30次在逆時針30次,或者轉呼啦圈也行
2015-12-16 16:27
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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糖尿病患者通常會有暴飲暴食的習慣,導致身體肥胖,肥肉增多。你好,如果是向心性肥胖的話,應去醫院接受治療。但患者有糖尿病,飲食應該注意清淡,均衡等。
2015-12-16 11:37
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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你好,當人體內糖皮質激素持續存在過多時所產生的一種特殊體型。由于糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同:四肢脂肪組織分解增強而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加,以致出現的一種以面部圓潤、背部肥厚、腰寬且腹部呈球形隆起,四肢近端肥胖粗大而遠端細弱、與軀干不相對稱的特殊體型。
2015-12-16 05:31
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