腳脖扭了的恢復(fù)時(shí)間因人而異，受扭傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、休息情況和康復(fù)鍛煉等因素影響。輕度扭傷可能 1-2 周恢復(fù)，較嚴(yán)重的可能需要 4-6 周甚至更長時(shí)間。 1.扭傷程度：輕度扭傷，如韌帶輕度拉傷，恢復(fù)較快；若韌帶部分撕裂甚至完全斷裂，恢復(fù)時(shí)間延長。 2.治療方式：及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉乳膏、活血止痛膠囊等，能促進(jìn)恢復(fù)。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕、身體素質(zhì)好的人恢復(fù)相對較快，老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。 4.休息情況：扭傷后充分休息，避免過早活動(dòng)，有助于恢復(fù)。 5.康復(fù)鍛煉：在合適的時(shí)機(jī)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，能增強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性，加快恢復(fù)。 總之，腳脖扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當(dāng)?shù)木植客磕ㄏ[止痛叮比較好同時(shí)口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長時(shí)間走路慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

你好，需要拍片檢查是不是有骨折的存在。如果單純軟組織損傷可以理療局部熱療烤電增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強(qiáng)藥物對局部的作用。注意不能受涼和勞累，最好遵醫(yī)囑治療,

你好，這種情況是屬于軟組織損傷導(dǎo)致的局部組織腫脹這一般需要2周左右才可以完全痊愈，你是可以配合三七傷藥片等藥物治療的。

你好，你的情況應(yīng)該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復(fù)，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當(dāng)活動(dòng)一下，切不可過度運(yùn)動(dòng)，否則造成二次損傷。睡覺時(shí)足部墊高。