懷孕時，合理補充營養品對孕婦和胎兒健康很重要，包括葉酸、鐵劑、鈣劑、蛋白質粉、復合維生素等。 1.葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2.鐵劑：預防孕婦貧血，如多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片等。 3.鈣劑：滿足孕婦和胎兒對鈣的需求，像迪巧維 D 鈣咀嚼片、鈣爾奇碳酸鈣 D3 片。 4.蛋白質粉：增強孕婦免疫力，為胎兒發育提供營養。 5.復合維生素：補充多種維生素和礦物質，如善存多維元素片。 總之，孕婦補充營養品應根據自身情況，在醫生指導下合理選擇，不可盲目進補。同時，還應保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜水果、肉類、蛋類等。

您好懷孕后吃水果主要是吃一些有針對性的能讓孩子有益處的水果。吃蘋果可以讓孩子皮膚好，吃葡萄可以讓小孩頭發好，吃香蕉不會引起便秘，等等各有各的好處。

你好朋友別擔心啊，注意飲食營養，在就是需要注意可以采取在懷孕前吃點葉酸片

可以服用些多維素和專用營養素。