16 歲女生因朋友關系變化出現心理困擾，影響社交，可能與個人性格、溝通方式、心理壓力、環境變化及缺乏應對技巧等有關。 1. 個人性格：性格內向或過于敏感可能導致在人際交往中過度在意他人看法，難以主動表達自己的感受。 2. 溝通方式：不恰當的溝通方式，如表達不清、語氣不當等，容易引起誤解和矛盾。 3. 心理壓力：學業壓力、家庭期望等可能加重心理負擔，影響情緒和社交。 4. 環境變化：新的班級和寢室環境需要重新適應，若適應不良會產生焦慮和孤獨感。 5. 缺乏應對技巧：不懂得如何處理人際沖突，面對朋友的冷落不知如何挽回。 對于這位女生，首先要認識到自身的問題所在，嘗試調整心態和改變方式。多參加集體活動，拓展社交圈子，也可尋求老師或家長的幫助。要相信通過努力可以改善現狀，重新擁有良好的人際關系。

您好，你能認識到自身的不足，這本身已經是很好的開始。。認得性格魚家庭環境有一定的關系，但也并非完全不可以改變。。。你遇事要多換位思考，不要鉆牛角尖，多站在別人的立場想問題，也可以及時找人傾訴，生活中不如意的事情很多，看你如何面對，特別是不開心的的時候，轉移注意力，一件小事，你越想就越不愉快，何不放開心胸，想想開心的事情捏？想想那些有成就的人，都是從自律和自制開始的，比如林則徐控制憤怒。。要想成功，首先要戰勝自己，完善人格

反反復復像一件事情，明知道沒必要但是控制不了自己的癥狀都屬于強迫癥的癥狀，具體病情需要患者到醫院讓專家親自診斷，如果診斷為強迫癥那么要重視起來，及早治療，針對患者的情況建議可以采用中醫制標本的方法來治療一下，祝愿患者早日康復

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

你的問題，考慮是中醫的思慮過度傷心脾，我建議你吃人參歸睥丸治療。