指甲半月痕減少且顏色微緊有豎紋咋回事？
2025-01-15 11:15
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以前我的兩個大拇指和食指都有半月痕，一般是手指甲的1/8左右，現在只剩下一個大拇指有一點點半月痕。我伙食挺好的，每餐都有肉有青菜有湯，時常還吃燕窩，魚翅之類的，我看網上說半月痕少是營養不足之類的，不知道是否如此？我生活也很悠閑的。另外，我的指甲顏色微微的有點緊，不是紅潤的那種，指甲有光澤，仔細看有點豎紋。好像一直都是這樣的。
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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指甲半月痕減少、顏色微緊且有豎紋可能與多種因素有關，如營養狀況、身體代謝、睡眠質量、精神壓力、疾病影響等。 1. 營養狀況：飲食均衡但某些關鍵營養素吸收不佳仍可能影響指甲。如缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，可適當補充維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、碳酸鈣 D3 片、硫酸亞鐵片等。 2. 身體代謝：新陳代謝緩慢，指甲生長更新受到影響。規律作息，適度運動有助于改善。 3. 睡眠質量：長期睡眠不足或質量差，影響身體機能。保持良好睡眠環境，規律作息。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致。學會放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會有類似表現。需就醫檢查確診。 指甲的變化可能是身體狀況的一個信號，但不能僅據此確診疾病。若擔心或癥狀持續加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因。
2025-01-16 01:23
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