手臂和身上長像蚊子咬的小包且癢，可能是蚊蟲叮咬、皮膚過敏、濕疹、痱子、接觸性皮炎等原因造成。 1.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后會釋放酸性物質，引起皮膚炎癥反應，出現紅腫、瘙癢的小包。可涂抹風油精、清涼油緩解。 2.皮膚過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，引發過敏反應。治療上可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。 3.濕疹：與遺傳、免疫、環境等多種因素有關。可外用爐甘石洗劑，癥狀嚴重時需口服糖皮質激素。 4.痱子：在炎熱環境中，汗液排出不暢導致。保持皮膚干爽，外用痱子粉。 5.接觸性皮炎：接觸某些刺激物或過敏原所致。避免接觸刺激物，使用糖皮質激素軟膏。 如果身上的小包持續不消退或癥狀加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，遵醫囑進行治療。

你好根據你的描述考慮是患了丘疹性蕁麻疹。本病多由跳蚤、螨、蚊等叮咬或與某些食物如魚、蝦、飲料以及消化障礙等有關。去除病因，避免蚊蟲叮咬及易過敏食物，糾正消化障礙，口服氯雷他定等抗過敏藥物，外用激素類軟膏如膚輕松、派瑞松等。