精子活動率和活力異常可能由多種原因引起，如生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、免疫因素、環境因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活方式，可能影響精子質量。應改變這些習慣，保持規律作息，適度運動，戒煙戒酒。 2.生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，精索靜脈曲張等，會影響精子活力。需針對具體疾病進行抗感染治療或手術治療。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮、促性腺激素等異常，可導致精子活力下降。要通過藥物調節內分泌。 4.免疫因素：自身免疫反應產生抗精子抗體，攻擊精子。可使用免疫抑制劑治療。 5.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物污染的環境中，對精子產生損害。應盡量避免此類不良環境。 6.遺傳因素：某些染色體異常或基因突變也可能是原因之一，治療較為困難。 精子活動率和活力異常的治療效果因人而異。患者應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并保持良好的生活習慣。同時，治療期間要遵醫囑，定期復查精液常規，以評估治療效果。

我建議你可以使用前列欣膠囊.復方玄駒膠囊.前列安栓等.這樣半個月后復查一下看看是否有提高的現象.因為每種程度的所用的藥物都是不同的.另外從飲食上一定要注意一下.不要吃辛辣刺激的食物.多喝熱水.多吃點清淡的.不要長期久坐.適當的運動.必須要將心里壓力放松.不要將壓力無形中變大.這樣對治療是沒有好處的.少喝酒少抽煙.希望我的回答能夠幫助你.祝你早日康復！