隔奶時服用維生素 B 有助于減少乳汁分泌，減輕乳房脹痛。但服用劑量需合理，且隔奶后短期內不建議吃減肥藥。同時，隔奶過程中還需注意乳房護理、飲食調整等。 1. 維生素 B 服用劑量：一般來說，維生素 B6 用于回乳時，每次 200mg，每日 3 次。但具體劑量應根據個人情況，在醫生指導下調整。 2. 服用時間：可在決定隔奶時就開始服用，不必等到拔奶完。 3. 隔奶注意事項：減少湯汁類食物攝入，避免刺激乳頭，穿著舒適內衣。 4. 乳房護理：如果乳房脹痛明顯，可用冰袋冷敷，緩解疼痛。 5. 減肥藥的食用：隔奶完后，身體需要一段時間恢復，通常建議至少隔 1-3 個月，且在身體各項指標正常的情況下，再考慮食用減肥藥。但減肥藥并非減肥的首選方法，健康的飲食和適量運動才是關鍵。 總之，隔奶是一個需要耐心和細心的過程，要科學合理地進行。同時，減肥也應選擇健康、安全的方式。

你好，根據你描述的情況，斷奶時可以服用vb，一天一次，一次一片對于VB的服用沒有那么嚴格，畢竟屬于維生素，而對于減肥最好在斷奶1周后實施