產后骨質疏松補鈣效果不好，可能與鈣吸收不佳、激素變化、飲食不均衡、缺乏運動、維生素 D 缺乏等有關。 1. 鈣吸收不佳：部分人腸道對鈣的吸收能力較弱，可考慮搭配維生素 D 促進鈣吸收，如骨化三醇軟膠囊。 2. 激素變化：產后激素水平波動大，影響骨代謝，需調整激素平衡。 3. 飲食不均衡：增加富含鈣的食物攝入，如豆制品、魚蝦、堅果等。 4. 缺乏運動：適當進行有氧運動和力量訓練，如慢跑、瑜伽、啞鈴訓練等，增強骨骼強度。 5. 維生素 D 缺乏：補充維生素 D，像阿法骨化醇軟膠囊、維生素 D 滴劑等。 產后骨質疏松需要綜合調理，除了上述方法，還應定期復查骨密度，了解恢復情況。同時，要保持良好的心態和生活習慣。建議前往正規醫院的內分泌科或骨科就診，在醫生指導下進行治療。

可以口服鈣劑+維生素D，效果不明顯的話可以考慮口服骨肽片，含有最強的骨生長因子BMP（骨形態發生蛋白），加快骨生成，促進骨密度提高。

骨質疏松癥導致骨骼受力不均,或骨質脆弱,機體產生修復性反應而形成骨刺,這種骨質成份異常分布的結果,也會引起椎間盤突出,骨質疏松癥往往是骨折,骨壞死,骨折不愈合的內在原因,類風濕與風濕性關節炎最大的危害就在于軟骨下骨組織蜂窩樣變而喪失功能,而引起的原因與免疫細胞從骨髓中涌向關節密切相關.骨質疏松癥可產生骨痛,駝背,身材變矮,骨折乃至致殘等后果.常見的骨質疏松性骨折有髖骨骨折和脊柱骨折,而且往往還會引起繼發性并發癥.你好,建議從飲食方面入手：多吃骨頭湯,適當補鈣.適當的運動和曬太陽,不要長時間彎腰,久坐久站,長時間埋頭,應該睡低枕和硬板床.口服中藥如秦艽15g,威靈仙15g,狗脊15g,補骨脂15g,當歸15g,丹參15g,地龍20g,三七15g,烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日三次,長期堅持服用并適當補鈣和牛奶.

目前已有多種藥物應用于骨質疏松癥，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。目前常用的鈣片劑型很多，用藥應遵醫囑，病情較重的不能單用鈣劑，應配合其他藥物治療。維生素D有利于鈣質吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。

1,骨質疏松癥是一種系統性骨病，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折骨肽制劑，是目前臨床新出現的用來治療的方法，對骨質疏松有特效。鈣劑和維生素D聯合用藥效果較好祝您康復。