有五年糖尿病史，近期血糖控制不佳，還存在飲食不控制、飲酒、長期用電腦、上火、手淫等情況，導致身體狀態差。需要綜合調理，包括改善生活方式、調整飲食、合理用藥、加強運動和注意休息。 1. 飲食控制：嚴格遵循糖尿病飲食原則，控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優質蛋白的比例，避免油炸食品和高糖食物。 2. 戒酒：酒精會影響血糖控制，加重肝臟負擔，應盡量戒酒。 3. 規律作息：減少長時間用電腦，保證充足睡眠，有助于恢復體力和調整內分泌。 4. 調節上火：多喝水，多吃清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆等。 5. 控制血糖：遵醫囑調整胰島素劑量，必要時聯合口服降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 6. 戒除手淫：過度手淫可能影響身體狀態，應通過轉移注意力等方式減少頻率。 7. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。 總之，要改善目前的身體狀況，需要從多方面入手，持之以恒，并定期監測血糖，如有不適及時就醫。

你好，血糖高的話就需要加強飲食的控制，加大胰島素的用量，總之得把血糖控制下來，不然這些癥狀可能無法改善的。