睡覺翻身等頭部動作時出現眩暈，頸椎檢查有增生和椎管變窄，可能是頸椎病變、耳部疾病、腦部供血不足、貧血、低血糖等原因引起。 1.頸椎病變：頸椎增生、椎管變窄可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致眩暈。治療方法包括物理治療，如頸椎牽引、按摩等；藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 等。 2.耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等也會引起眩暈。耳石癥可通過手法復位治療；梅尼埃病可用鹽酸倍他司汀片、地芬尼多片等。 3.腦部供血不足：血管狹窄、痙攣等可導致腦部供血不足引發眩暈。治療可使用銀杏葉提取物片、尼莫地平片等改善血液循環。 4.貧血：貧血會使血液攜氧能力下降，引起頭暈。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B12 等。 5.低血糖：血糖過低時會出現眩暈。及時補充糖分，平時規律飲食。 出現眩暈癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈頭部動作。

你好,建議到醫院康復科做牽引治療.

你好可以配合活血化瘀治療.最好能配合中藥或中成藥治療.如養血清腦顆粒.還有要注意休息.