人流后吃什么有助于身體恢復？
2025-01-16 11:03
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姑姑已經生了兩個小孩了，但沒去結扎，再怎么避孕也有意外之時。不小心又懷上了，現在又不想要負擔過重，就去做了人流。想了解多點做了人流后吃什么對身體比較好？
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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人流后身體較為虛弱，需要通過合理飲食來促進恢復。可從補充蛋白質、維生素、礦物質、易消化食物以及適量補水等方面入手。 1.補充蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質有助于身體組織修復和增強免疫力。 2.攝入維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等，能促進新陳代謝。 3.增加礦物質：食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗等，預防貧血；適當補充鈣，如牛奶、豆制品。 4.選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.適量補水：多喝溫水，促進身體代謝廢物排出。 人流后的飲食調理對身體恢復至關重要，但同時也要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果出現異常癥狀，應及時就醫。
2025-01-16 18:12
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好。注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
2015-12-16 13:09
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