總是擔心自己出錯和被說笨，可能是由于性格因素、過往經歷、心理壓力、缺乏自信以及對他人評價過度在意等原因造成的。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感、內向，容易對自己的行為過度反思，擔心出錯和被否定。 2. 過往經歷：曾經有過因犯錯而受到嚴厲批評或嘲笑的經歷，留下心理陰影。 3. 心理壓力：生活、工作或學習中的壓力過大，導致對自己的表現要求過高。 4. 缺乏自信：對自身能力認識不足，低估自己的能力和價值。 5. 過度在意他人評價：過于看重別人的看法，害怕負面評價影響自己在他人心中的形象。 要改變這種狀況，需要逐步調整心態，增強自信，正確看待他人的評價。可以通過自我肯定、設定合理目標、多與人交流等方式來改善。如果這種情況嚴重影響到生活和工作，建議尋求專業心理醫生的幫助。

你好：別人說你笨，你就笨了嗎？那我趕緊說你聰明，你聰明，那你就是聰明的了嗎？那別人的嘴巴豈不成神仙了？人的嘴巴除了吃就是說，說也是最不靠譜的，還在乎干嘛？