32 歲女性出現大半年的月經不調并伴有粉刺，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素相對過高，可導致皮脂分泌增加，引起粉刺，同時影響月經周期。可通過激素六項檢查明確，必要時使用藥物如達英-35 調節。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂。應保持規律作息，每晚 11 點前入睡，保證 7 - 8 小時睡眠。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔。要選擇適合膚質的潔面產品，每日早晚清潔面部。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物。應調整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣和甜食。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響神經內分泌系統。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，出現月經不調伴粉刺需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，建議先服用排毒養顏膠囊排除體內毒素。每天睡前按摩腹部，多喝水，多補充維生素C和纖維素，每天喝酸奶，補充雙歧桿菌有利于腸道健康，促進排便，內分泌自然會調理平衡的。

你好，一般像你的情況是可以結合一些中醫中藥進行辨證論治調理和治療的，副作用小，效果還是不錯的。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡一些的食物是比較好的。一般中藥的治療，藥效對身體毒副作用比較小，另外中醫藥治療具有辨證靈活，調換組方自由度大，因病施治，因人施治，標本兼治，愈后不復發，治本除根的優勢。

根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。治療可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫進行辨證論治。